最新版！ファイトケミカルが摂れるサプリメント厳選・総まとめ。

抗酸化効果に優れるこの成分を効率よく摂取するにはいくつかのコツがありますが、その中でも、サプリメントを飲むことは特におすすめです。

しかし、どれでもいいというわけではありません。サプリメントの選び方にも基準があり、それをクリアしたものでなければ、栄養を摂取することはおろか、かえって健康を害すことにもなります。

そこでこの記事では、当サイト独自の基準に基き以下２つの条件で厳選した、ファイトケミカルを摂取できるサプリメントをご紹介します。

サプリメント選びの参考にしていただければ幸いです。

30秒でわかる記事の概要

ファイトケミカルの総合的な摂取に向くサプリメント

まずは、複数のファイトケミカルを総合的に摂取することに向くサプリメントのご紹介です。

現在のところ、総合的にファイトケミカルを効率よく、かつ安心・安全に摂取可能と思われるサプリメントは以下の１つです。

ニューサイエンス『マルチミネラルビタミン』は、「まごわやさしい」の提唱者で、一流アスリート（白鵬、各プロ野球球団など）の栄養指導の権威として知られる山田豊文氏が監修しているサプリメント。杏林予防医学研究所との共同開発製品です。

主原料となっている野菜は、過去7年間無農薬・無肥料の農場で生産された野菜のみを使用しており、かつGMP認定工場による生産。食品添加物も使用していません。

そのため、ビタミンやミネラルだけでなく、ケルセチンやβカロテンをはじめとしたファイトケミカルまで安心・安全で成分表示通りの栄養素を配合しており、効率よく栄養素を摂取することが可能です。

こいらが最もおすすめするサプリメントです。ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルを総合的に摂取できるため、普段の食事にプラスする場合は、まずはこちらのサプリメントを摂ることを推奨します。

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続いて、ファイトケミカルの各成分別のサプリメントをご紹介します。

ファイトケミカルは、成分別にそれぞれ独自の健康効果を備えています（腸に効く成分や、アンチエイジング効果に優れた成分など）。自分の悩みや健康状態に合わせて、最適な成分を摂取しましょう。

それぞれ、成分別の健康効果・効能の簡単な説明と、詳細な記事へのリンクも記載していますので、合わせてご覧ください。

ドクターベジフル『金の菊芋』は、腸の健康と糖尿病に効果のあるファイトケミカル『イヌリン』を摂取できるサプリメントです。（イヌリンについて詳しくはこちら）

主となる原材料は熊本県産の無農薬栽培の菊芋。全体の98％が無農薬の菊芋を乾燥・粉砕したものでできており、その他はつなぎとして使用している二酸化ケイ素のみ（人間の体内に自然に存在する成分で安全なもの）。原材料が非常にシンプルで安全なことが特長です。

イヌリンは非常に健康効果に優れた注目の成分ですが、その摂取源となる菊芋はゴボウの仲間で風味にクセがあるのが難点。それを解消してくれる優れたサプリメントです。

ビタミン等のサプリメントに比べ、ファイトケミカルを摂取できるサプリメントはまだまだ少ないのが現状。

ファイトケミカルは今注目の栄養素だけに、今後は続々と数が増えていくことが予想されますが、その中でも本当に効果のあるもの・安全なものは恐らくほんの一握りです。

この他にも基準に沿う製品を見つけ次第、随時更新していきますので、ぜひ定期的にこのページをご覧になっていただければ幸いです。

ファイトケミカルについてより詳しく知りたい方は、目的に応じてそれぞれ下記の記事をご覧ください。

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