ピンピンコロリが理想。健康寿命を延ばし、自分らしく生きる8つの秘訣

  『オプティマルヘルス』という言葉をご存知でしょうか?   直訳すると“最上の健康”。 簡単に言うと、『その人・その年齢に合った最高の健康状態を目指す』という考え方です。 何 … 続きを読む ピンピンコロリが理想。健康寿命を延ばし、自分らしく生きる8つの秘訣