自宅で簡単。宅トレに『メタルマッスルHMB』がイチオシな6つの理由!


『宅トレ』やってますか?

自宅で行う筋トレ等のトレーニングのことを、通称『宅トレ』と呼ぶそうで、
自分のペースで続けられ、お金もかからないこともあって人気のようです。

実は僕も宅トレ(筋トレ)をやっている一人。

自分のペースでできるし、それなりに効果も実感できていて、個人的には宅トレはかなりオススメ!

と、こんなことを言うと、


「自宅でもダンベルとか器具使って、きつい筋トレをがんばってるからでしょ?」

なんて思われる方がいると思いますが、嘘偽りなく、答えは「NO」です。

  • やってるのは、腕立て・腹筋・スクワットの3つだけ
  • 回数はせいぜい1日50~60回くらい
  • というか1日30~40回くらいになるときもあれば、やらない日もある
こんな非常にゆる~い感じでやってるのに、1ヵ月(正確には36日)でこんな成果が出ました。

まずこっちが正面


続いて、こっちが横から撮った写真です。


これもすべて『メタルマッスルHMB』という、GACKさんプロデュースの筋肉サプリのおかげ。
「自宅で適当に筋トレするくらいでダイエットしたい」という方には『メタルマッスルHMB』はかなりおすすめです。

というわけで今回は、宅トレをゆる~くやっても結果がちゃんと出る『メタルマッスルHMB』についてご紹介しようと思います。



宅トレとは?

冒頭の文章とかぶりますが、まずは『宅トレ』についてのおさらいから。

宅トレとは、ご想像のとおり、「自宅でやるトレーニング」の略。
特に、主にダイエット目的で、自宅で筋トレを行うことを指すみたいです。
まさに僕のような感じですね。

今や時代はジムよりも『宅トレ』派!

ところで、「ダイエットのためのトレーニング」と聞くと、ジムに通うのをイメージする方が多いと思います。
しかし、実際はトレーニングを行っている人のほとんどは、自宅でトレーニングを行っているのだとか。

2017年3月16日の、エキサイトニュースの記事によると、トレーニングをしている人の8割がジムよりも宅トレを選択しているそうです。

※出典:エキサイトニュース



上の画像にもあるように、なんと宅トレをしている人の割合は80%!

ジムだと、通う必要があるので、それを「めんどくさい」と感じる人は多いのかもしれませんね。

NHKニュースでも『宅トレ』を放送!

さらになんと、ついにNHKが宅トレについてニュースで放送したらしく、
今後ますます、宅トレの需要はアップしてきそうです。

今朝(2017年5月15日)放送の『おはよう日本』によると、
自分の宅トレの状況を、インスタなどのSNSに写真投稿するのがブームだとか。

目的は、主に3つ。
  • ダイエット(宅トレ)の過程を記録として写真に撮っておくこと
  • それが不特定多数の人に見られているという意識を得ること
  • 同じように宅トレをしている人同士で交流・応援し合って、長続きさせること
実際に、インスタでハッシュタグ「#宅トレ」で検索すると、
女性を中心に、自撮り写真の投稿が10万件以上も出てきました。
ちなみに、以下がその一例です。

https://www.instagram.com/p/BUHWYDfjkgq/

https://www.instagram.com/p/BUF2FunFxqp/

https://www.instagram.com/p/BUIZKC5lVxp/

僕も、インスタは使ってませんが、このサイトで『メタルマッスルHMB』の効果レポートを掲載させてもらってますし、
自分の体の変化の過程を写真で公開するのはちょっと勇気が要りますが、長続きさせるためには確かに効果的。

ダイエットの過程をわかりやすく見せるなら、インスタはすごく相性が良さそう。
これから宅トレ始めよう!って人の参考にもなりそうですし、これは良い試みだなーと個人的には思いました。

メタルマッスルHMBって何?

で、ここからが本題です。

宅トレを成功させるためには、冒頭で話した『メタルマッスルHMB』という筋肉サプリがおすすめなのですが、
そもそも、このサプリがどんなものなのかご存知ない方もいると思いますので、かんたんに説明しておこうと思います。

メタルマッスルHMBは、GACKTさんプロデュースの筋肉サプリ。
筋肉を作る成分『HMB』を高配合していて、GACKTさん本人も愛用中で、インスタでも度々その写真をアップしてます。



僕はこれを今年の1月末から飲んでゆる~く筋トレしていますが、
僕のように、運動が苦手で、きついトレーニングが嫌いな人でもちゃんと結果が出ています。

その理由や、サプリの紹介を書きだすと切りがないので、それぞれ下記の記事を読んでいただけると嬉しいです。

>>メタルマッスルHMBについてのまとめ記事

>>メタルマッスルHMBの効果レポート(お腹と腕の写真あり!)

>>GACKTさんに「直接」話を聞いてきた、メタルマッスルHMBの発売イベントレポート!

宅トレには『メタルマッスルHMB』が絶対おすすめな理由

では、ここからは僕がこの3ヵ月強の間、宅トレしてきて「メタルマッスルHMBを飲むのが絶対いい!」と思える理由を書いていきます。

1:とにかく効果がスゴイから

まずはとにかく、効果がきっちり出るからです。

これは先ほど、上の方で比較写真を載せたとおりです。
記者会見でGACKTさん本人も言ってたんですが、ほんとに分かりやすく効果が出ます。


1日目では、下着の上に贅肉が乗っかっていてぶよっとしただらしないお腹だったのが、
1ヵ月後くらいには、締まって筋肉がついてきたのが分かります(自分で言うのも何ですが)。

冒頭でも書いたんですが、この間にやったのは、腕立て・腹筋・スクワットを50回~60回で、やる日もあればやらない日もありました。
(この50回という回数は、僕が「キツイ」と思える、筋肉にちゃんと負荷がかかっている回数)

こんなテキトーな感じで、しかも腕立ても腹筋もスクワットも自己流。
他に特別な食事制限もしてませんし、お酒も飲んでますし、特別なことは何もしてません。

こんなゆる~い制限で、ズブの素人がやってもこれだけちゃんと結果が出るんですから、
やっぱりこのメタルマッスルHMBの効果は本当にスゴイんだなーと思っています。

>>そんなにスゴイんなら、とりあえずどんなもんか見てみようかという人はこちら。

2:最悪、筋トレをサボってもいいから


2番目の理由は、最悪、サボっても効果が出るからです。

さっきも書いたんですが、僕はこの3ヵ月強の間、毎日きちんと続けてはいません。
日によって回数を減らしたり、やったりやらなかったり、かなりいい加減でした。笑

それでも、さっきの写真でもわかるように、1ヵ月で抜群の効果が出ます。

で、これまたさっきも書いたように、筋トレ毎日やらなくてもいいし、特別な食事制限もいらない、お酒も飲んでOK。

こーんなゆるい条件で結果が出るのは、僕のような怠け者にはとっては、もう相当嬉しいです。

サボってても筋肉つくんですから、もしかしたら筋トレなしでも、期間はかかるかもしれませんが、効果が出るんじゃないのかなとすら思います。笑

「楽して痩せたい!」「筋トレ毎日やる気になれない…」なんて人には打ってつけのサプリだと思います。

>>飲むだけで効果が出るのかちょっと試してみようか…という人はこちら。

3:短期間で結果が出るから

3番目の理由は、上でも書いていますが、短期間で結果が出るからです。

上の写真では初日と1ヶ月後を比較していましたが、
実は最初に効果を実感できたのは、飲み始めて1週間後のこと。

まずはこっちが正面。


で、こっちがお腹を横から撮った写真です。


全体的にしゅっと締まったのがわかるかと思います。
たった1週間なのに、お腹は凹むし、ウエストにくびれもでき始めてます。

もともと正月太りを徐々に解消していければいいかなーと1月末あたりから始めたので、
「せいぜい3ヶ月くらいかな」と思ってたんですが、良い意味で期待を裏切られました。

短期間で成果が出ると、よりモチベーションアップにも繋がるので、いいですよね。

>>「1週間でお腹を引き締めたい!」という方はチェック!

4:ついでに健康にもなれるから

これは、メタルマッスルHMBのまとめ記事で詳しく書いてるんですが、このサプリの製品名にも主成分になってる『HMB』というのは、健康にも寄与するスゴイ成分なんです。

筋肉を作る成分と聞くと、なんだか少し怪しい雰囲気で、もしかしたら体に負担とかかかるんじゃないのか?と思われがちですが、実際は真逆。

HMBは、心臓病や脳卒中などの生活習慣病を予防するのに効果的だという研究結果が出ています。

考えてみれば、HMBはもとをたどればタンパク質。
タンパク質は、水を除けば人間の体の大部分を作る栄養素なので、当然といえば当然です。

筋肉をつけるついでに健康にもなれるんなら、こんなにいいことはないですよね。

5:とりあえずお試しでやれるから

次の理由は、とりあえずお試しでやれるからです。

実はメタルマッスルHMBは、1ヶ月目で効果が感じられなかったら全額返金してくれるというキャンペーンをやってます。

効果があるとはいえ、決して安い値段のサプリではないので、
なかなか始めづらいという消費者の気持ちを分かってくれてます。笑

僕も正直最初は半信半疑だったわけですし、この返金保証キャンペーンがあったから始めたようなもんです。

貴重なお金を使うんですから、効果があってもらわなきゃ困りますもんね。
(実際は上記のとおりで、ちゃんと効果が実感できたので今後も続ける予定ですが)

毎月300名限定で先着順ですぐに人数に達しちゃうみたいなので、もし興味があるならお早めに!

>>メタルマッスルHMBのキャンペーンを詳しく見てみる。

6:GACKTさんが効果を実感してるものだから


最後の理由は、GACKTさん本人がちゃんと使ってて、効果を実感してるものだからです。

GACKTさんが栄養などの知識がめちゃめちゃ豊富で、
普段から食生活を徹底してることはご存知でしょうか?

それは知らなくても、GACKTさんの筋肉美をご存知の方は多いんじゃないでしょうか?

>>GACKT・年齢不詳の理由!老けない体を作る、4つの食生活とは?

栄養や食生活の知識が豊富なGACKTさんが使ってるってことは、サプリの品質や安全性的にも信頼できるってこと。

さらに、あの筋肉美を「メタルマッスルHMBを飲んで、あとはジムに通わず宅トレだけで維持してる」って言うんじゃ、これ以上に良い筋肉サプリって他にないと思うんです。

GACKTさんプロデュースの筋肉サプリ

GACKTファンだからという贔屓目は多少ありますが、もうこれだけで始める理由は十分です!

>>GACKTさんも「効果はわかりやすく出る」と絶賛のメタルマッスルHMBをチェック!

まとめ:宅トレにはメタルマッスルHMBを!

というわけで、時代は今、ジム通いよりも宅トレ!

で、筋肉サプリで効率的に筋トレをやる時代(なのかも)!

「毎日続けるのが苦手」とか「大体3日坊主で終わってる」という人にこそやって欲しいですし、ほんとに効果が分かりやすく、しかも短期間で出るので、僕はメタルマッスルHMBはほんとに自信を持って勧められるサプリです。

ついでにインスタ等のSNSで日々の宅トレの様子をアップする等すればモチベーションにもなってより効果的…かも。

宅トレのお供に、お試ししてみてはいかがでしょうか?

>>GACKTさんプロデュースの筋肉サプリ『メタルマッスルHMB』はこちら。

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この記事のライター
PAPA-CHAN
1児のパパです。ただいま絶賛・子煩悩中! 子育てや趣味、家族のことを書いていけたらと思っています。よろしくお願いします。